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Mon cabinet

Un espace apaisant, pensé pour vous

Bienvenue au Montcel, petit coin de nature perché entre lac et montagnes. C’est ici, en Savoie, que je vous accueille.

À 10 minutes de la sortie d’autoroute (A41 sortie n°14 Grésy-sur-Aix) , à 10 minutes d’Aix-les-Bains et à 30 minutes d’Annecy.

Tout est réuni pour vous offrir un moment de calme et de sérénité dans une atmosphère chaleureuse pour que vous vous sentiez bien dès votre arrivée.

Un lieu simple et accueillant.

Parking gratuit

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À propos de votre masseur : Pascal Masnada

Votre masseur

Qui suis-je ?

Bonjour, je suis pascal

Passionné de sports ( vtt, cross fit, Ski alpinisme, Trail ..), curieux et proche des gens, j’ai longtemps cultivé en moi une autre passion : le massage. J’ai décidé de la professionnaliser en suivant la formation exigeante de l’école Azur Massages, reconnue en France et dirigée par deux massothérapeutes canadiens. Ce cursus rigoureux m’a permis de développer une expertise unique dans le massage sportif et la massothérapie, en combinant puissance, précision et écoute.

Ma singularité ? :

  • Mon double univers : celui du sportif qui comprend les besoins du corps en mouvement, et celui du masseur qui sait l’apaiser et le régénérer.
  • Mon approche sur mesure : chaque massage est adapté à vous, à votre morphologie, à votre état du moment et à vos envies.
  • Mon engagement : vous offrir plus qu’un simple soin, une expérience de bien-être qui vous redonne énergie, sérénité et confiance en vous.

Je n’ai pas choisi le massage par hasard : j’aime profondément prendre soin des autres, et j’y trouve aujourd’hui un vrai sens à ma carrière.

Je suis enthousiaste à l’idée de vous accueillir et de vous faire découvrir une expérience de massage qui vous laissera détendu, ressourcé et prêt à repartir avec légèreté.

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Avis

Ils en parlent mieux que moi

Clementine Lucine
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Clementine Lucine
10 février 2026

Ancienne sportive de haut niveau, j’ai reçu énormément de massages à l’étranger et j’ai toujours eu du mal à trouver quelqu’un de vraiment bon dans la région.Le massage sportif de Pascal a été exceptionnel : une pression parfaitement maîtrisée, associée à des étirements très ciblés. Il a su soulager des douleurs installées depuis longtemps.Je me sens requinquée, presque comme neuve aujourd’hui. Je le recommande à 1000 %.

BEATRICE BOUVIER
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BEATRICE BOUVIER
23 janvier 2026

Un massage très professionnel par pascal qui pratique les soins avec passion. Détente assurée, des muscles contents, vraiment une adresse à découvrir et vous ne serez pas déçu !!! Vous pouvez prendre un rendez-vous les yeux fermés ! Je ne donne jamais d avis mais là franchement je pense qu il mérite un avis précieux pour ceux qui n osent pas franchir le pas car pas toujours simple de se faire masser par un inconnu. Osez vous lancer pour un beau voyage détente ! Je recommande vivement ! Et merci encore à Pascal. Je reprendrais ultérieurement des rendez-vous !

Ophélie Boileau-Cavoret
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Ophélie Boileau-Cavoret
19 janvier 2026

J’ai eu la chance de bénéficier d’un massage sportif/relaxation avec Pascal et l’expérience a été excellente. Il exerce son métier avec une véritable passion, prend le temps nécessaire pour comprendre nos besoins et nos attentes, et sait parfaitement mettre à l’aise ce qui permet de se sentir en totale confiance et relaxation. Le soin a été réalisé sans aucune précipitation, bien au-delà du temps prévu, témoignant de son professionnalisme et de son engagement. J’en suis ressortie totalement détendue ! Je le recommande sans hésitation et encore merci Pascal !

F.A.Q.

Une question ?

Consulter notre F.A.Q. et découvrez les réponses aux questions que vous pouvez vous poser.

Chaque séance est entièrement personnalisée pour répondre à vos besoins — récupération sportive, préparation à l’effort ou simple détente profonde.

1. Entretien préalable bienveillant
Nous commençons par un échange simple et chaleureux pour comprendre votre état du jour : tensions musculaires, pratique sportive, zones sensibles, antécédents ou éventuelles contre-indications.
Je vous demande également si vous connaissez le massage, ce que vous aimez, et ce que vous attendez de cette séance.
Cet entretien me permet d’adapter précisément les techniques et l’intensité pour vous offrir un massage réellement efficace et sécurisant.

2. Présentation de la séance
Je vous expose ensuite le déroulé du massage : techniques choisies, zones travaillées, utilisation ou non d’huile, présence d’étirements ou de mobilisations douces (toujours avec votre accord).
L’objectif est que vous sachiez exactement comment la séance va se dérouler, et en quoi elle répond à vos besoins (performance, récupération, détente).

3. Installation en toute intimité
Je vous laisse le temps de vous installer tranquillement dans la pièce, en respectant totalement votre intimité.
Dans le cas d’un massage à l’huile, seules les zones massées sont découvertes, afin d’assurer confort, respect et chaleur corporelle.
Vous êtes couvert en permanence, excepté la zone travaillée.

4. Le massage : un déroulement adapté à vos besoins
La séance commence dans une ambiance calme, avec une musique propice au lâcher-prise.
Le déroulement peut varier selon vos objectifs :
Étirements & mobilisations douces : ils nécessitent votre participation, améliorent la mobilité et favorisent une récupération optimale.
Massage musculaire profond ou relaxant : vous pouvez simplement vous laisser aller, relâcher les tensions et retrouver un vrai moment de calme.
Si vous préférez rester habillé (pudeur, confort, raisons personnelles), je m’adapte : un massage habillé reste très efficace.

5. Ajustements pendant la séance
À tout moment, vous pouvez me signaler si vous souhaitez modifier la pression, le rythme ou le confort.
Votre bien-être guide toute la séance.

.Voici déjà quelques repères :

  • Massage relaxant musculaire (Suédois avancé ) : il détend vos muscles et apaise les tensions. Parfait pour un lâcher-prise complet et une récupération musculaire tout en douceur. Il est adapté pour le corps entier et pour tous. C’est un massage à l’huile,relaxant et enveloppant.
  • Massage Suédosportif® : il intègre, des techniques et manœuvres complémentaires, comme les étirements, les mobilisations articulaires., les techniques de Yoga Thai sur table. C’est un massage plus aérien ou je vous sollicite davantage. Il peut inclure le massage d’une ou plusieurs zones spécifiques. C’est le massage musculaire Sportif par excellence. Le mélange parfait du Suédois et l’art de la massothérapie.
    Il est adapté aux sportifs et personnes actives.
  • Massage Sur-mesure : Si vous hésitez encore ou si vous avez une demande spécifique, c’est le massage qu’il faut choisir. Nous définirons ensemble , en début de séance, ce qui vous convient le mieux et les manœuvres adaptées à votre besoin.

Ce massage est pensé pour les sportifs, du passionné du dimanche au compétiteur aguerri. Ensemble, sur des durées de 30 minutes, nous travaillons sur vos zones clés : lombaires, cervicales, jambes, fessiers ,épaules…
Chaque séance est adaptée à votre sport, votre période d’entraînement, votre morphologie et vos objectifs.

C’est un allié précieux pour :

  • Prévenir les blessures
  • Favoriser la récupération
  • Améliorer mobilité et souplesse
  • Soulager les tensions

Pour un suivi régulier et un maximum d’efficacité, je propose également un abonnement massage spécifique sportif, afin que vous soyez toujours au meilleur de votre forme , à un prix adapté.


Il s’agit d’une formation unique et spécialisée, certifiante, dispensée par l’école  “ Azur Massages”  dirigée par 2 massothérapeutes ( titre canadien) – 
Ce cursus amène à l’expertise en massages musculaires et sportifs

Les domaines étudiés et pratiqués sont :

  • l’anatomie et l’anatomie palpatoire et massothérapie
  • la récupération du sportif
  • le massage suédois complet
  • le Deep Tissue
  • le massage YogaThaï traditionnel et Thaï sur table
  • les étirements analytiques passifs
  • le massage ultra cocooning ( type californien )

et autant d’heures de pratique personnelle

Massage à domicile

  • Votre confort avant tout : vous restez dans votre environnement, propice à la détente
  • Zéro déplacement : idéal après un effort intense ou en cas de mobilité réduite
  • Du temps gagné, sans stress inutile
    Je me déplace avec tout le matériel nécessaire, dans un rayon de 40 km autour d’Aix-les-Bains, pour des séances d’1h minimum de massage. Prévoir 20 minutes de plus pour l’installation.

Massage en cabinet

  • Un cadre pensé uniquement pour la relaxation
  • Un lieu paisible, au Montcel, face aux champs et loin du bruit
  • Une parenthèse rien que pour vous, où le quotidien reste à la porte

Le petit plus : certains clients alternent — à domicile pour récupérer tranquillement, en cabinet pour s’offrir une vraie coupure.

Avant : buvez un peu d’eau et évitez un repas copieux juste avant la séance.
Après : hydratez-vous bien et laissez à votre corps un moment pour intégrer pleinement les bienfaits du massage. Dans le cas de massages sportifs très profonds, des courbatures peuvent apparaître et disparaissent rapidement.

Avant : buvez un peu d’eau et évitez un repas copieux juste avant la séance.
Après : hydratez-vous bien et laissez à votre corps un moment pour intégrer pleinement les bienfaits du massage. Dans le cas de massages sportifs très profonds, des courbatures peuvent apparaître et disparaissent rapidement.

.Qu’est-ce que le massage en entreprise ?
Le massage en entreprise est une intervention courte réalisée directement sur le lieu de travail.
Il s’agit le plus souvent de massage assis, pratiqué habillé, sur chaise ergonomique, pendant 15 à 20 minutes, afin de réduire les tensions physiques et mentales liées au travail.

Quels sont les bénéfices du massage en entreprise pour les salariés ?
Les salariés ressentent généralement :
une diminution des tensions au niveau de la nuque, du dos et des épaules,
une baisse du stress et de la fatigue mentale,
une meilleure concentration,
une sensation de récupération rapide pendant la journée de travail.
C’est une pause courte mais réellement efficace.

Quels sont les avantages du massage en entreprise pour l’employeur ?
Pour l’entreprise, le massage en entreprise permet :
d’agir concrètement sur le bien-être des équipes,
de prévenir certaines douleurs liées au travail,
de limiter les risques de troubles musculo-squelettiques (TMS),
d’améliorer l’engagement et la motivation,
de valoriser la démarche QVT et la marque employeur.

Le massage en entreprise est-il compatible avec le temps de travail ?
Oui. Les séances durent 15 à 20 minutes et sont organisées de manière fluide pour ne pas perturber l’activité.
Les collaborateurs restent habillés et retournent à leur poste immédiatement après la séance. Avec des conseils pratiques que le salariés peut reproduire de lui même

Le massage en entreprise s’intègre-t-il dans une démarche QVT ?
Oui. Le massage en entreprise est une action QVT concrète, visible et appréciée.
Il constitue souvent une première étape efficace dans une démarche plus globale de qualité de vie au travail, surtout lorsqu’il est associé à des actions de prévention, de posture et de mouvement. C’est pour cette raison que Pm Sport massages à mis en place un partenariat avec Opti’mouv.

Quelle est la différence entre un massage bien-être classique et un massage en entreprise ?
Le massage en entreprise est spécifiquement adapté au contexte professionnel :
format court,
zones ciblées liées au travail (nuque, dos, épaules, bras),
objectif fonctionnel (récupération, prévention, concentration),
sans déshabillage ni huile.
Il ne s’agit pas d’un massage détente classique, mais d’un outil de récupération au travail.

À quels types d’entreprises s’adresse le massage en entreprise ?
Le massage en entreprise s’adresse principalement :
aux PME de Savoie et Haute-Savoie,
aux entreprises tertiaires, industrielles ou techniques,
aux équipes de bureau, terrain ou mixtes,
aux structures souhaitant améliorer la QVT sans organisation lourde.

Le massage en entreprise permet-il de prévenir les TMS ?
Le massage assis contribue à soulager les zones à risque (nuque, dos, épaules, poignets).
Pour une prévention efficace des TMS, il est recommandé de l’associer à des actions complémentaires comme :
l’ergonomie,
la posture,
la mobilité,
la sensibilisation au mouvement.
C’est dans cette logique que le massage en entreprise est proposé en complément des interventions de Opt’i Mouv, expert en Qualité de Vie au Travail.

À quelle fréquence proposer le massage en entreprise ?
Plusieurs options sont possibles :
intervention ponctuelle (journée QVT, semaine du bien-être),
intervention régulière (mensuelle ou trimestrielle),
accompagnement intégré à un plan QVT annuel.
Même une action ponctuelle apporte des bénéfices visibles.

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