Vos massages à Aix-les-Bains

Sportif et Relaxant

Le Massage sportif complet – SuédoSportif^{^®}Le Massage sportif ciblé Le Massage relaxant Suédois Le Massage sur mesure

Massage sportif

Massage Sportif SuédoSportif^{^®}

Vos Massages : Massage Suédo-Sportif®

Ce massage professionnel est l’allié indispensable de votre entrainement et de votre récupération.

Préventif et curatif, il vous permet de préserver votre corps et de rester performant.

Il agit sur les muscles, les fascias, les articulations, la circulation et le système nerveux pour permettre une récupération complète et prévenir les blessures.

Idéal pour toutes disciplines sportives, je le recommande également à toute personnes dont le corps est fortement sollicité.

Construit sur la base du massage Suédois, je le complète de techniques de massothérapie que j’adapte en fonction du besoin : massage des tissus profonds, Deep Tissue, travail Myo-Fascial, étirements, mobilisations, techniques Thai, pétrissage, percussions, frictions etc ..

Pour profitez pleinement de ses bienfaits sur le corps entier, je le recommande sur une durée de 1h30.

À la séance
Forfait

60 minutes

80€

90 minutes

120€

120 minutes

160€

À domicile +10€, minimum 60 minutes*

Offrir une séance en Bon cadeau

Forfait 6 séances 1 h

360€ en cabinet*

*À domicile +10€/massage

Acheter un forfait 6 séances

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Vos Massages : Massage Suédo-Sportif®

massage sportif Aix les bains, annecy, chambery

Massage sportif

Massage sportif ciblé

Vos Massages : Massage spécifique sportif

Un massage Suédosportif® proposé dans un format court pour cibler 1 à 2 zones spécifiques ou segments musculaires : Dos, Fessiers Epaules, Jambes, Cervicales etc …

Je le recommande, dès lors qu’une zone est tendue, douloureuse ou sur-sollicitée, que ce soit par le sport ou le quotidien.

L’objectif est simple : vous soulager et accompagner la récupération là ou votre corps en a le plus besoin.

Je propose ce massage ciblé en cabinet ou sur évènements sportifs.

Les durées recommandées sont de 30 minutes pour une Zone à 45 minutes pour deux Zones
Il peux aussi s’intégrer dans un massage SuédoSportif^{^®}, plus global, lorsque votre besoin est plus étendu.

À la séance
Forfait

30 minutes

40€

45 minutes

60€

*Uniquement en cabinet

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Forfait 6 séances Spécifique Sportifs 30 minutes

210€ uniquement en cabinet

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Massage musculaire

Massage relaxant Suédois

Massage relaxant Aix les bains

Ce massage s’adresse à tous, avec l’idée de relâcher le corps en profondeur, de retrouver une sensation de légèreté, de souplesse et de relaxation durable.

Je m’appuie sur une base de massage Suédois, que j’adapte librement avec d’autres techniques plus enveloppantes et douces pour vous proposer un soin de détente, entièrement sur mesure, loin des protocoles standards.

Le rythme est lent, mes gestes sont fluides et profonds. Vous vous laissez porter sans efforts. Il arrive que certains s’endorment un instant, d’autres restent dans un état de détente profonde.

Il permet à votre corps et votre mental de se relâcher pour retrouver une sensation de calme et de légèreté.

Comme tous mes massages, j’adapte toujours le niveau de pression, en fonction de ce qui vous plait.

À la séance
Forfait

60 minutes

80€

90 minutes

120€

120 minutes

160€

À domicile +10€, minimum 60 minutes*

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Forfait 6 séances 1 h

360€ en cabinet*

*À domicile +10€/massage

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Vos Massages : Massage Suédois

massage sur mesure

Massage sur-mesure

Le massage sur-mesure

massage sur mesure

Je vous propose cette option de massage sur mesure, si vous ne savez pas ou ne trouvez pas quel massage sera le plus adapté à votre corps et besoins.

En début de rendez-vous, nous allons prendre le temps d’échanger sur vos attentes, vos sensations, votre état de santé et ensemble, nous définissons le soin qui sera le plus adapté

Mon rôle est de vous guider et de choisir les manœuvres les plus adaptées, afin que votre massage soit personnalisé, efficace et utile. Il suffit de choisir la durée qui vous convient.

À la séance
Forfait

45 minutes

60€

60 minutes

80€

90 minutes

120€

120 minutes

160€

À domicile +10€, minimum 60 minutes*

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Forfait 6 séances 1 h

360€ en cabinet*

*À domicile +10€/massage

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Infos pratiques

Grâce à un entretien préalable, j’identifie précisément vos besoins pour personnaliser vos massages et chaque geste pour vous offrir un moment de soin profondément adapté et efficace.

Durée : 30 min à 1h30
Tarif : 80 € de l’heure
Sur rendez-vous uniquement
À domicile ou en cabinet

Événements sportifs : sur devis, me contacter.
En entreprise : Sur devis, me contacter.

Conditions de règlement : chèque , virement , CB ou espèces.

Massages à but non thérapeutique. Ne se substitue pas à une consultation médicale ou à des séances complémentaires de kinésithérapie ou d’ostéopathie. Cette complémentarité peut être recommandée.

F.A.Q.

Questions fréquentes

Consulter notre F.A.Q. et découvrez les réponses aux questions que vous pouvez vous poser.

Le choix dépend de votre objectif :
Si vous avez besoin d’un travail global de récupération ou de mobilité, le massage sportif complet, le suédosportif® est le plus adapté.
Si votre gêne est localisée sur une ou deux zones, le massage ciblé est souvent le meilleur choix.
Si vous cherchez surtout un relâchement et une détente profonde, le massage relaxant suédois conviendra le mieux.
Et si vous hésitez, la séance sur-mesure est prévue pour cela. Je m’adapte à votre corps et besoins.

Oui, le massage sportif permet de soulager les contractures, les tensions
et douleurs musculaires (dos, cervicales, jambes, mollets , fessiers…) qui n’ont pas une cause pathologique grave.
Il est efficace pour améliorer la récupération musculaire de facon générale.

Le massage sportif s’adresse à tous :
– Aux sportifs , peu importe la discipline (trail, ski, vélo, crossfit, Hyrox, escalade, judo…) qui souhaitent améliorer leur récupération, leur mobilité , se sentent stressés ou souffrent de douleurs musculaires. Le massage sportif est l’allié indispensable de l’entrainement et de la performance sportive. Prendre soin de son corps et prévenir les blessures.
– Aux personnes actives qui souffrent de tensions physiques et de stress
– Aux salariés souffrant de douleurs liées au travail, dans le cadre du massage en entreprise

A toutes personnes qui apprécient les massages appuyés ou tonique et les étirements.
Le massage sportif est donc adapté à TOUTES et TOUS.

C’est un massage professionnel dédié aux sportifs de tous niveaux et toutes disciplines. Il est conçu et reconnu pour optimiser la récupération musculaire, la préparation à l’effort et la relaxation musculaire.

Le Massage Suédosportif® est un label et un cursus de formation long et certifiant.Il est proposé par une école de massages française renommée qui forme des masseurs professionnels dont le métier est l’accompagnement et la récupération des sportifs.

Il regroupe un ensemble riche et varié de techniques, de manoeuvres et d’enseignements comme :
Le massage suédois avancé, le massage deep tissue, les étirements analytiques passifs, les mobilisations articulaires douces, le massage Thai, les techniques de massothérapie, des cours sur la récupération du sportif, l’anatomie et la palpation, la relaxation après l’effort, le lacher prise etc…
Les séances sont entièrement personnalisées et adaptées à vos besoins. Bien que pour les sportifs il peut être adapté à tous.

Découvrez le massage suédosportif® : MassageSuedosportif

Le massage sportif peut être réalisé en préparation à l’effort, en post effort et idéalement de facon régulière pour une efficacité maximale.
En post-effort il permet l’échauffement des muscles pour l’effort. Après l’effort il favorise la récupération. Pratiqué régulièrement il prévient les blessures et entretien le système musculaire et articulaire.
Dans les minutes qui suivent l’effort, il doit etre assez doux et drainant avec des techniques adaptées Vous pouvez consulter mon article à ce sujet : https://pmsportmassages.com/massage-sportif-origines-bienfaits-et-pourquoi-lintegrer-a-votre-routine/

Les effets sont rapides et leur durée est variable pouvant aller de 48 h à plusieurs jours.
L’effet de détente est immédiat.
La diminution des tensions s’observe généralement de façon immédiate , voir sous 24 à 48h, .
Bien entendu, l’amélioration et les effets sont beaucoup plus durables avec des séances régulières

Dans la majorité des cas, les douleurs du dos ne sont pas graves et non spécifiques, ( douleurs musculaires, tension, stress, posture etc .. ) c’est dans ces cas que le massage ciblé du dos et des zones spécifiques (lombaires, entre les omoplates, trapeze, cervicales ) est efficace et agréable.

Il permet un relâchement des tensions profondes, une diminution des douleurs et une amélioration de la mobilité.

Mais toutes les douleurs ne se ressemblent pas et n’ont pas la même origine.Le massage du dos n’est pas thérapeutique et Il faut être extrêmement vigilant et consulter un professionnel de santé en cas de doutes sérieux, de chocs, de douleurs irradiantes etc…

Les deux options sont possibles :
en cabinet, vous bénéficiez d’environnement calme et dédié, la récupération est ainsi optimale.
à domicile, vous optez pour le confort et la praticité : je me déplace avec tout le matériel nécessaire . Cela dit, il est recommandé d’avoir une pièce au calme.
J’interviens autour d’Aix-les-Bains, Chambéry et Annecy.

Celles dont vous avez besoin ! Le massage complet permet de cibler et travailler plusieurs zones. Le massage ciblé, se concentre lui sur 1 à 2 zones, fonction du temps prévu.

Chaque séance est adaptée à vos besoins. Je peux inclure des étirements passifs ou des techniques de mobilisations douces pour optimiser la récupération de certaines zones. Découvrez le massage sportif spécifique : MassageSportif

Le tarif dépend de la durée et du lieux de la séance (cabinet ou domicile)
Les tarifs sont disponibles sur la page vos massages.
Chaque séance est personnalisée et les durées varient de 30 minutes à 2h. Je propose également des forfaits permettant des séances régulières à prix avantageux.

Le massage sportif, vise le bien-être, la récupération, la détente musculaire et l’amélioration de la mobilité. Il peut inclure des techniques de massothérapie.
La kinesithéraperie est un traitement médical sur prescription. Le kinésithérapeute met en œuvre la rééducation des troubles du mouvement, des troubles de la motricité, des déficiences ou des altérations des capacités fonctionnelles.
Les deux sont complémentaires selon les besoins.

Chaque séance commence par un échange précis pour recueillir toutes les informations permettant de construire un massage adapté à vos besoins et contexte personnel. Je vous explique tout : le déroulé, mes propositions de techniques et pourquoi. Nous en discutons et je vous laisse vous installer confortablement sous un drap. Certains techniques nécessites de l’huile d’autres non. Pendant tout le déroulé je suis attentif à votre ressenti et je m’adapte. Le massage sportif est un massage qui vous sollicite d’avantage que le massage relaxant, surtout si il y a des étirements et des mobilisations.

Oui, j’interviens en entreprise à Aix-les-Bains, Chambéry et Annecy :
Il s’agit de massage assis sur chaise ergonomique
les séances sont courtes (15–20 min) et permettent une réduction du stress et des tensions.

Ce type de massage est Idéal dans une démarche QVT. Découvrez mes massages en entreprises Savoie : massage-en-entreprise

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