Guides

Conseils

Parlons massage

Guides

Conseils

Parlons massage

Retrouver ici des guides et des conseils autours du massage, de la récupération et du bien-être.

  • PM Massages - Massages sportifs, bien-être.

    5 septembre 2025

    Massage Deep Tissue : Origines, bienfaits et précautions pour une expérience optimale

    Le massage Deep Tissue (ou “massage des tissus profonds”) est un ensemble de techniques de massothérapie particulièrement appréciées des sportifs, des personnes souffrant de tensions chroniques ou simplement de celles qui recherchent un travail musculaire en profondeur.

    Lire la suite

  • massage du dos, parlons massage

    30 juillet 2025

    Pourquoi parler de massage aujourd’hui ?

    Le massage est trop souvent considéré comme un luxe réservé aux spas ou aux vacances. Une « pause bien-être » agréable, mais pas essentielle. Pourtant, cette vision est réductrice.

    Lire la suite

  • Massage sportif - Evènements

    30 juillet 2025

    Massage Sportif : Origines, Bienfaits et Pourquoi l’intégrer à votre routine

    Le massage sportif puise ses racines dans les méthodes de soin traditionnelles suédoises, enrichies au fil du temps par des influences issues de la kinésithérapie, du massage thaï et de techniques myofasciales.

    Lire la suite

  • PM Massages - Massages sportifs, bien-être.

    30 juillet 2025

    Le Massage Suédois : booster d’énergie et remède contre la Fatigue

    Vous vous sentez épuisé(e), sans énergie, même après une nuit de sommeil ? Votre corps est lourd, tendu, votre esprit surchargé ?

    Lire la suite

  • PM Massages - Massages sportifs, bien-être.

    29 juillet 2025

    Étirements Passifs : Un Outil Clé pour la Récupération et la Performance

    L’étirement passif consiste à étirer un muscle sans effort musculaire volontaire. Vous restez totalement détendu pendant qu’une force externe (le masseur, un accessoire ou la gravité) maintient l’étirement.

    Lire la suite