Après le sport, beaucoup de sportifs s’étirent seuls, parfois machinalement.
Pourtant, les sciences du sport montrent que tous les étirements n’ont pas les mêmes effets, et surtout qu’ils doivent être adaptés au moment et à l’objectif recherché.
En phase de récupération, les étirements passifs réalisés par un praticien formé présentent un intérêt spécifique.
Massage en entreprise en Savoie et Haute-Savoie : une action QVT rapide et efficace pour réduire stress, tensions et TMS, en partenariat avec Opt’i Mouv.
Comprendre les fascias
Le massage sportif puise ses racines dans les méthodes de soin traditionnelles suédoises, enrichies au fil du temps par des influences issues de la kinésithérapie, du massage thaï et de techniques myofasciales.
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