Mal au dos, dans quels cas le massage peut-il vous soulager ?
Dans la majorité des cas, une douleur au dos n’est pas grave, c’est dans ce cas qu’un massage dit sportif, peut aider à la soulager.
Étirements sportifs : pourquoi les étirements passifs réalisés par un praticien sont particulièrement adaptés après l’effort
Après le sport, beaucoup de sportifs s’étirent seuls, parfois machinalement.
Pourtant, les sciences du sport montrent que tous les étirements n’ont pas les mêmes effets, et surtout qu’ils doivent être adaptés au moment et à l’objectif recherché.En phase de récupération, les étirements passifs réalisés par un praticien formé présentent un intérêt spécifique.
Massage en entreprise en Savoie & Haute-Savoie : un levier simple et efficace pour le bien-être au travail
Massage en entreprise en Savoie et Haute-Savoie : une action QVT rapide et efficace pour réduire stress, tensions et TMS, en partenariat avec Opt’i Mouv.
Fascias & Massage Myo-Fascial : comprendre, libérer et optimiser votre corps
Comprendre les fascias
Massage Sportif : Origines, Bienfaits et Pourquoi l’intégrer à votre routine
Le massage sportif puise ses racines dans les méthodes de soin traditionnelles suédoises, enrichies au fil du temps par des influences issues de la kinésithérapie, du massage thaï et de techniques myofasciales.
