Massage en entreprise en Savoie

Offrez à vos équipes une vraie pause de récupération

Service

Un service de bien-être clé-en-main pour les PME de Savoie et Haute-Savoie

Chez PM Sport Massages, nous accompagnons les entreprises d’Aix-les-Bains, Chambéry, Annecy et du bassin savoyard dans leurs actions de qualité de vie au travail, prévention des TMS et gestion du stress.

Nous intervenons directement dans vos locaux, avec un service simple, flexible et immédiatement bénéfique pour vos collaborateurs :

  • Massages assis habillés, sans huile
  • Durée 15 à 20 min par personne
  • Sur chaise ergonomique professionnelle
  • Gestes ciblés : nuque, trapèzes, dos, bras, avant-bras

Objectif : une pause courte mais réellement réparatrice, qui améliore la récupération et réduit les tensions liées au travail moderne.

Contact & Devis
PM Sport Massages : Massages en entreprise

Bénéfices

Les bénéfices pour votre entreprise

PM Sport Massages : Massages en entreprise - avantages

Chaque séance de massage assis apporte des résultats immédiats ET mesurables :

Réduction des tensions physiques

Diminution des douleurs liées :

  • aux écrans,
  • aux postures prolongées,
  • aux gestes répétitifs.

Prévention des TMS

Les troubles musculo-squelettiques sont la 1ère cause d’arrêt de travail en France : le massage assis aide à les prévenir efficacement.

Diminution du stress & meilleure concentration

Un collaborateur détendu est plus calme, plus attentif, plus performant.

Cohésion et dynamique d’équipe

Un geste simple qui améliore :

  • l’esprit d’équipe,
  • la reconnaissance,
  • l’engagement collaborateur.

Valorisation de la marque employeur

Une preuve concrète que votre entreprise prend soin de ses équipes.

15 minutes suffisent pour relâcher le corps, apaiser le mental et repartir reboosté.

Pourquoi ?

Pourquoi choisir PM Sport Massages ?

PM Sport Massages : diagnostiques

Diagnostic express – soins ciblés et personnalisés

Chaque collaborateur bénéficie d’un mini-entretien pour identifier ses zones prioritaires.
Les techniques utilisées proviennent du massage AMMA mais aussi  :

  • massage suédois,
  • deep tissue doux,
  • massage sportif,
  • techniques myo-fasciales adaptées à la position assise.

Résultat : un soin court mais précis, efficace, et sur-mesure, bien plus qu’un protocole standard.

PM Sport Massages : coaching postural

Micro-coaching postural & respiratoire

Chaque séance se termine par un conseil pratique, simple et applicable immédiatement :

  • mini-étirement,
  • techniques d’automassage,
  • respiration consciente.

Le collaborateur repart avec un outil utile pour son quotidien.

PM Sport Massages : impact

Rapport d’impact pour l’entreprise (option)

Un bilan de satisfaction (avant/après) permet de :

  • mesurer l’impact QVT,
  • documenter vos démarches RSE,
  • valoriser vos actions auprès de vos équipes.
PM Sport Massages : logistique

Logistique simple & capacité modulable

Nous pouvons intervenir pour PME, ETI et grands événements internes :
  • équipe de masseurs certifiés,
  • installation rapide
    (15 à 30 min),
  • chaises ergonomiques fournies,
  • lingettes, hygiène, signalétique inclus.

Nos interventions

Formats d’intervention en entreprise

Sprint Bien-Être

2 à 3 h – idéal pour découvrir le service

Parfait pour 1 équipe ou un petit service

Journée Bien-Être au Travail

1 journée complète

Jusqu’à 15 collaborateurs pris en charge par praticien

Pour aller plus loin : Le partenariat Opti’mouv et PM Sport massages

L’expert du sport et santé au travail pour une approche globale de la démarche QVT :

  • Formation et prévention TMS
  • Sport et santé en entreprise
  • Atelier Qualité de vie au travail
  • Activité physique adaptée APA
  • Plus d’infos sur https://opti-mouv.com/
  • Sport sur ordonnance

Nos interventions

Ce qui fait notre différence

  • Expertise issue du massage sportif & Massothérapie
  • Approche personnalisée collaborateur par collaborateur
  • Micro-coaching concret et partenariat avec OPTIMOUV possible pour une approche globale
  • Équipe fiable, locale et coordonnée
  • Intervention rapide en Savoie et Haute-Savoie
  • Devis clair en 48 h

Nos interventions

Déroulé d’une intervention

Etape 1

Brief initial

Objectifs, durée, nombre de collaborateurs

Etape 2

Proposition & devis

Envoyée sous 24 h

Etape 3

Communication interne

Affiches + QR code d’inscription

Etape 4

Installation

Installation rapide (15–30 min)

Etape 5

Massages

15–20 min chacun + micro-coaching

Etape 6

Fin de séance

Feedback + rapport d’impact optionnel

Contact

Contact & Devis

Contactez-nous dès maintenant via le formulaire ci-dessous.
Nous vous transmettons une proposition personnalisée sous 24 h

F.A.Q.

Une question ?

Consulter notre F.A.Q. et découvrez les réponses aux questions que vous pouvez vous poser.

Chaque séance est entièrement personnalisée pour répondre à vos besoins — récupération sportive, préparation à l’effort ou simple détente profonde.

1. Entretien préalable bienveillant
Nous commençons par un échange simple et chaleureux pour comprendre votre état du jour : tensions musculaires, pratique sportive, zones sensibles, antécédents ou éventuelles contre-indications.
Je vous demande également si vous connaissez le massage, ce que vous aimez, et ce que vous attendez de cette séance.
Cet entretien me permet d’adapter précisément les techniques et l’intensité pour vous offrir un massage réellement efficace et sécurisant.

2. Présentation de la séance
Je vous expose ensuite le déroulé du massage : techniques choisies, zones travaillées, utilisation ou non d’huile, présence d’étirements ou de mobilisations douces (toujours avec votre accord).
L’objectif est que vous sachiez exactement comment la séance va se dérouler, et en quoi elle répond à vos besoins (performance, récupération, détente).

3. Installation en toute intimité
Je vous laisse le temps de vous installer tranquillement dans la pièce, en respectant totalement votre intimité.
Dans le cas d’un massage à l’huile, seules les zones massées sont découvertes, afin d’assurer confort, respect et chaleur corporelle.
Vous êtes couvert en permanence, excepté la zone travaillée.

4. Le massage : un déroulement adapté à vos besoins
La séance commence dans une ambiance calme, avec une musique propice au lâcher-prise.
Le déroulement peut varier selon vos objectifs :
Étirements & mobilisations douces : ils nécessitent votre participation, améliorent la mobilité et favorisent une récupération optimale.
Massage musculaire profond ou relaxant : vous pouvez simplement vous laisser aller, relâcher les tensions et retrouver un vrai moment de calme.
Si vous préférez rester habillé (pudeur, confort, raisons personnelles), je m’adapte : un massage habillé reste très efficace.

5. Ajustements pendant la séance
À tout moment, vous pouvez me signaler si vous souhaitez modifier la pression, le rythme ou le confort.
Votre bien-être guide toute la séance.

.Voici déjà quelques repères :

  • Massage relaxant musculaire (Suédois avancé ) : il détend vos muscles et apaise les tensions. Parfait pour un lâcher-prise complet et une récupération musculaire tout en douceur. Il est adapté pour le corps entier et pour tous. C’est un massage à l’huile,relaxant et enveloppant.
  • Massage Suédosportif® : il intègre, des techniques et manœuvres complémentaires, comme les étirements, les mobilisations articulaires., les techniques de Yoga Thai sur table. C’est un massage plus aérien ou je vous sollicite davantage. Il peut inclure le massage d’une ou plusieurs zones spécifiques. C’est le massage musculaire Sportif par excellence. Le mélange parfait du Suédois et l’art de la massothérapie.
    Il est adapté aux sportifs et personnes actives.
  • Massage Sur-mesure : Si vous hésitez encore ou si vous avez une demande spécifique, c’est le massage qu’il faut choisir. Nous définirons ensemble , en début de séance, ce qui vous convient le mieux et les manœuvres adaptées à votre besoin.

Ce massage est pensé pour les sportifs, du passionné du dimanche au compétiteur aguerri. Ensemble, sur des durées de 30 minutes, nous travaillons sur vos zones clés : lombaires, cervicales, jambes, fessiers ,épaules…
Chaque séance est adaptée à votre sport, votre période d’entraînement, votre morphologie et vos objectifs.

C’est un allié précieux pour :

  • Prévenir les blessures
  • Favoriser la récupération
  • Améliorer mobilité et souplesse
  • Soulager les tensions

Pour un suivi régulier et un maximum d’efficacité, je propose également un abonnement massage spécifique sportif, afin que vous soyez toujours au meilleur de votre forme , à un prix adapté.


Il s’agit d’une formation unique et spécialisée, certifiante, dispensée par l’école  “ Azur Massages”  dirigée par 2 massothérapeutes ( titre canadien) – 
Ce cursus amène à l’expertise en massages musculaires et sportifs

Les domaines étudiés et pratiqués sont :

  • l’anatomie et l’anatomie palpatoire et massothérapie
  • la récupération du sportif
  • le massage suédois complet
  • le Deep Tissue
  • le massage YogaThaï traditionnel et Thaï sur table
  • les étirements analytiques passifs
  • le massage ultra cocooning ( type californien )

et autant d’heures de pratique personnelle

Massage à domicile

  • Votre confort avant tout : vous restez dans votre environnement, propice à la détente
  • Zéro déplacement : idéal après un effort intense ou en cas de mobilité réduite
  • Du temps gagné, sans stress inutile
    Je me déplace avec tout le matériel nécessaire, dans un rayon de 40 km autour d’Aix-les-Bains, pour des séances d’1h minimum de massage. Prévoir 20 minutes de plus pour l’installation.

Massage en cabinet

  • Un cadre pensé uniquement pour la relaxation
  • Un lieu paisible, au Montcel, face aux champs et loin du bruit
  • Une parenthèse rien que pour vous, où le quotidien reste à la porte

Le petit plus : certains clients alternent — à domicile pour récupérer tranquillement, en cabinet pour s’offrir une vraie coupure.

Avant : buvez un peu d’eau et évitez un repas copieux juste avant la séance.
Après : hydratez-vous bien et laissez à votre corps un moment pour intégrer pleinement les bienfaits du massage. Dans le cas de massages sportifs très profonds, des courbatures peuvent apparaître et disparaissent rapidement.

Avant : buvez un peu d’eau et évitez un repas copieux juste avant la séance.
Après : hydratez-vous bien et laissez à votre corps un moment pour intégrer pleinement les bienfaits du massage. Dans le cas de massages sportifs très profonds, des courbatures peuvent apparaître et disparaissent rapidement.

.Qu’est-ce que le massage en entreprise ?
Le massage en entreprise est une intervention courte réalisée directement sur le lieu de travail.
Il s’agit le plus souvent de massage assis, pratiqué habillé, sur chaise ergonomique, pendant 15 à 20 minutes, afin de réduire les tensions physiques et mentales liées au travail.

Quels sont les bénéfices du massage en entreprise pour les salariés ?
Les salariés ressentent généralement :
une diminution des tensions au niveau de la nuque, du dos et des épaules,
une baisse du stress et de la fatigue mentale,
une meilleure concentration,
une sensation de récupération rapide pendant la journée de travail.
C’est une pause courte mais réellement efficace.

Quels sont les avantages du massage en entreprise pour l’employeur ?
Pour l’entreprise, le massage en entreprise permet :
d’agir concrètement sur le bien-être des équipes,
de prévenir certaines douleurs liées au travail,
de limiter les risques de troubles musculo-squelettiques (TMS),
d’améliorer l’engagement et la motivation,
de valoriser la démarche QVT et la marque employeur.

Le massage en entreprise est-il compatible avec le temps de travail ?
Oui. Les séances durent 15 à 20 minutes et sont organisées de manière fluide pour ne pas perturber l’activité.
Les collaborateurs restent habillés et retournent à leur poste immédiatement après la séance. Avec des conseils pratiques que le salariés peut reproduire de lui même

Le massage en entreprise s’intègre-t-il dans une démarche QVT ?
Oui. Le massage en entreprise est une action QVT concrète, visible et appréciée.
Il constitue souvent une première étape efficace dans une démarche plus globale de qualité de vie au travail, surtout lorsqu’il est associé à des actions de prévention, de posture et de mouvement. C’est pour cette raison que Pm Sport massages à mis en place un partenariat avec Opti’mouv.

Quelle est la différence entre un massage bien-être classique et un massage en entreprise ?
Le massage en entreprise est spécifiquement adapté au contexte professionnel :
format court,
zones ciblées liées au travail (nuque, dos, épaules, bras),
objectif fonctionnel (récupération, prévention, concentration),
sans déshabillage ni huile.
Il ne s’agit pas d’un massage détente classique, mais d’un outil de récupération au travail.

À quels types d’entreprises s’adresse le massage en entreprise ?
Le massage en entreprise s’adresse principalement :
aux PME de Savoie et Haute-Savoie,
aux entreprises tertiaires, industrielles ou techniques,
aux équipes de bureau, terrain ou mixtes,
aux structures souhaitant améliorer la QVT sans organisation lourde.

Le massage en entreprise permet-il de prévenir les TMS ?
Le massage assis contribue à soulager les zones à risque (nuque, dos, épaules, poignets).
Pour une prévention efficace des TMS, il est recommandé de l’associer à des actions complémentaires comme :
l’ergonomie,
la posture,
la mobilité,
la sensibilisation au mouvement.
C’est dans cette logique que le massage en entreprise est proposé en complément des interventions de Opt’i Mouv, expert en Qualité de Vie au Travail.

À quelle fréquence proposer le massage en entreprise ?
Plusieurs options sont possibles :
intervention ponctuelle (journée QVT, semaine du bien-être),
intervention régulière (mensuelle ou trimestrielle),
accompagnement intégré à un plan QVT annuel.
Même une action ponctuelle apporte des bénéfices visibles.