Vos massages à Chambéry

Sportif et Relaxant

Le Massage sportif complet – SuédoSportif®Le Massage sportif cibléLe Massage relaxant SuédoisLe Massage sur mesure

Massage sportif

Massage sportif à Chambéry, méthode SuédoSportif®

Vos Massages : Massage Suédo-Sportif®

Le massage sportif SuédoSportif® est un véritable outil de récupération et de préparation physique pour les sportifs à Chambéry et en Savoie.

Préventif comme curatif, ce massage professionnel permet de soulager les tensions musculaires, favoriser la récupération et limiter les risques de blessures liés à l’activité physique ou aux contraintes du quotidien.

Il agit en profondeur sur les muscles, les fascias, les articulations, la circulation sanguine et le système nerveux afin d’aider le corps à retrouver mobilité, relâchement et performance.

Ce massage sportif à Chambéry s’adresse aussi bien aux sportifs réguliers qu’aux personnes dont le corps est fortement sollicité : travail physique, posture prolongée, stress ou fatigue musculaire.

Inspiré du massage suédois traditionnel, le protocole SuédoSportif® associe différentes techniques de massothérapie adaptées à vos besoins : Deep Tissue, travail myo-fascial, étirements, mobilisations articulaires, techniques thaï, pétrissages, frictions ou encore percussions.

Pour profiter pleinement des bienfaits sur l’ensemble du corps, une séance de 1h30 est particulièrement recommandée.

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Vos Massages : Massage Suédo-Sportif®
massage sportif Aix les bains, annecy, chambery

Massage sportif

Massage sportif ciblé à Chambéry

Vos Massages : Massage spécifique sportif

Le massage sportif ciblé SuédoSportif® est proposé dans un format court afin de travailler efficacement une à deux zones spécifiques du corps : dos, cervicales, épaules, jambes, fessiers ou encore chaînes musculaires particulièrement sollicitées.

Ce massage sportif à Chambéry est recommandé lorsqu’une zone devient tendue, douloureuse ou sur-sollicitée, que cela soit lié à une pratique sportive, à un travail physique, à une posture prolongée ou au stress du quotidien.

L’objectif est simple : soulager rapidement les tensions musculaires et accompagner la récupération là où votre corps en a le plus besoin.

Ce massage ciblé est proposé en cabinet, mais peut également être réalisé lors d’évènements sportifs autour de Chambéry et en Savoie.

Selon vos besoins, les durées recommandées sont de 30 minutes pour une zone et 45 minutes pour deux zones.

Ce travail ciblé peut également être intégré dans un massage SuédoSportif® plus complet lorsque les tensions sont plus étendues ou généralisées.

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Massage musculaire

Massage relaxant à Chambéry

Massage relaxant Aix les bains

Le massage relaxant suédois s’adresse à toutes les personnes souhaitant relâcher les tensions du quotidien et retrouver une sensation durable de bien-être, de légèreté et de détente profonde.

Ce massage relaxant à Chambéry est conçu pour permettre au corps et au mental de ralentir, relâcher les tensions accumulées et retrouver un véritable moment de récupération physique et émotionnelle.

Je m’appuie sur les bases du massage suédois traditionnel que j’adapte librement avec des techniques plus douces, enveloppantes et fluides afin de proposer un massage entièrement personnalisé, loin des protocoles standardisés.

Le rythme est lent, les mouvements sont profonds et harmonieux, permettant au corps de se détendre progressivement sans effort. Certaines personnes s’endorment quelques instants, tandis que d’autres profitent simplement d’un état de relaxation intense.

Ce massage relaxant aide à diminuer les tensions musculaires, apaiser le stress et retrouver une sensation globale de calme et de relâchement.

Comme pour tous les massages proposés, la pression est toujours adaptée selon vos préférences et votre sensibilité.

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Vos Massages : Massage Suédois
massage sur mesure

Massage sur-mesure

Massage sur mesure à Chambéry

massage sur mesure

Le massage sur mesure est idéal si vous ne savez pas quel type de massage choisir ou si vous ressentez simplement le besoin d’un soin entièrement adapté à votre corps et à vos besoins du moment.

Ce massage à Chambéry débute toujours par un temps d’échange afin de mieux comprendre vos attentes, vos tensions, votre état de fatigue, votre mode de vie ou encore vos éventuelles douleurs et sensibilités.

Ensemble, nous définissons le soin le plus adapté à votre situation afin de créer une expérience personnalisée, loin des protocoles standardisés.

Mon rôle est de vous guider et de sélectionner les techniques les plus pertinentes pour vous proposer un massage réellement utile, efficace et adapté à vos besoins physiques et émotionnels.

Selon votre état du moment, le massage peut intégrer différentes approches : relaxation profonde, récupération musculaire, travail ciblé, techniques inspirées du massage suédois ou relâchement des tensions plus profondes.

Il vous suffit simplement de choisir la durée qui vous convient pour profiter d’un massage entièrement personnalisé.

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Infos pratiques

Grâce à un entretien préalable, j’identifie précisément vos besoins pour personnaliser vos massages et chaque geste pour vous offrir un moment de soin profondément adapté et efficace.

  • Durée : 30 min à 1h30
  • Tarif : 80 € de l’heure
  • Sur rendez-vous uniquement
  • À domicile à Chambéry ou en cabinet au Montcel

Événements sportifs : sur devis, me contacter.
En entreprise à Chambéry et alentours : Sur devis, en savoir plus.

Conditions de règlement : chèque , virement , CB ou espèces.

Massages à but non thérapeutique. Ne se substitue pas à une consultation médicale ou à des séances complémentaires de kinésithérapie ou d’ostéopathie. Cette complémentarité peut être recommandée.

F.A.Q.

Questions fréquentes

Consulter notre F.A.Q. et découvrez les réponses aux questions que vous pouvez vous poser.

Le choix dépend de votre objectif :
Si vous avez besoin d’un travail global de récupération ou de mobilité, le massage sportif complet, le suédosportif® est le plus adapté.
Si votre gêne est localisée sur une ou deux zones, le massage ciblé est souvent le meilleur choix.
Si vous cherchez surtout un relâchement et une détente profonde, le massage relaxant suédois conviendra le mieux.
Et si vous hésitez, la séance sur-mesure est prévue pour cela. Je m’adapte à votre corps et besoins.

Oui, le massage sportif permet de soulager les contractures, les tensions
et douleurs musculaires (dos, cervicales, jambes, mollets , fessiers…) qui n’ont pas une cause pathologique grave.
Il est efficace pour améliorer la récupération musculaire de facon générale.

Le massage sportif s’adresse à tous :
– Aux sportifs , peu importe la discipline (trail, ski, vélo, crossfit, Hyrox, escalade, judo…) qui souhaitent améliorer leur récupération, leur mobilité , se sentent stressés ou souffrent de douleurs musculaires. Le massage sportif est l’allié indispensable de l’entrainement et de la performance sportive. Prendre soin de son corps et prévenir les blessures.
– Aux personnes actives qui souffrent de tensions physiques et de stress
– Aux salariés souffrant de douleurs liées au travail, dans le cadre du massage en entreprise

A toutes personnes qui apprécient les massages appuyés ou tonique et les étirements.
Le massage sportif est donc adapté à TOUTES et TOUS.

C’est un massage professionnel dédié aux sportifs de tous niveaux et toutes disciplines. Il est conçu et reconnu pour optimiser la récupération musculaire, la préparation à l’effort et la relaxation musculaire.

Le Massage Suédosportif® est un label et un cursus de formation long et certifiant.Il est proposé par une école de massages française renommée qui forme des masseurs professionnels dont le métier est l’accompagnement et la récupération des sportifs.

Il regroupe un ensemble riche et varié de techniques, de manoeuvres et d’enseignements comme :
Le massage suédois avancé, le massage deep tissue, les étirements analytiques passifs, les mobilisations articulaires douces, le massage Thai, les techniques de massothérapie, des cours sur la récupération du sportif, l’anatomie et la palpation, la relaxation après l’effort, le lacher prise etc…
Les séances sont entièrement personnalisées et adaptées à vos besoins. Bien que pour les sportifs il peut être adapté à tous.

Découvrez le massage suédosportif® : MassageSuedosportif

Le massage sportif peut être réalisé en préparation à l’effort, en post effort et idéalement de facon régulière pour une efficacité maximale.
En post-effort il permet l’échauffement des muscles pour l’effort. Après l’effort il favorise la récupération. Pratiqué régulièrement il prévient les blessures et entretien le système musculaire et articulaire.
Dans les minutes qui suivent l’effort, il doit etre assez doux et drainant avec des techniques adaptées Vous pouvez consulter mon article à ce sujet : https://pmsportmassages.com/massage-sportif-origines-bienfaits-et-pourquoi-lintegrer-a-votre-routine/

Les effets sont rapides et leur durée est variable pouvant aller de 48 h à plusieurs jours.
L’effet de détente est immédiat.
La diminution des tensions s’observe généralement de façon immédiate , voir sous 24 à 48h, .
Bien entendu, l’amélioration et les effets sont beaucoup plus durables avec des séances régulières

Dans la majorité des cas, les douleurs du dos ne sont pas graves et non spécifiques, ( douleurs musculaires, tension, stress, posture etc .. ) c’est dans ces cas que le massage ciblé du dos et des zones spécifiques (lombaires, entre les omoplates, trapeze, cervicales ) est efficace et agréable.

Il permet un relâchement des tensions profondes, une diminution des douleurs et une amélioration de la mobilité.

Mais toutes les douleurs ne se ressemblent pas et n’ont pas la même origine.Le massage du dos n’est pas thérapeutique et Il faut être extrêmement vigilant et consulter un professionnel de santé en cas de doutes sérieux, de chocs, de douleurs irradiantes etc…

Les deux options sont possibles :
en cabinet, vous bénéficiez d’environnement calme et dédié, la récupération est ainsi optimale.
à domicile, vous optez pour le confort et la praticité : je me déplace avec tout le matériel nécessaire . Cela dit, il est recommandé d’avoir une pièce au calme.
J’interviens autour d’Aix-les-Bains, Chambéry et Annecy.

Celles dont vous avez besoin ! Le massage complet permet de cibler et travailler plusieurs zones. Le massage ciblé, se concentre lui sur 1 à 2 zones, fonction du temps prévu.

Chaque séance est adaptée à vos besoins. Je peux inclure des étirements passifs ou des techniques de mobilisations douces pour optimiser la récupération de certaines zones. Découvrez le massage sportif spécifique : MassageSportif

Le tarif dépend de la durée et du lieux de la séance (cabinet ou domicile)
Les tarifs sont disponibles sur la page vos massages.
Chaque séance est personnalisée et les durées varient de 30 minutes à 2h. Je propose également des forfaits permettant des séances régulières à prix avantageux.

Le massage sportif, vise le bien-être, la récupération, la détente musculaire et l’amélioration de la mobilité. Il peut inclure des techniques de massothérapie.
La kinesithéraperie est un traitement médical sur prescription. Le kinésithérapeute met en œuvre la rééducation des troubles du mouvement, des troubles de la motricité, des déficiences ou des altérations des capacités fonctionnelles.
Les deux sont complémentaires selon les besoins.

Chaque séance commence par un échange précis pour recueillir toutes les informations permettant de construire un massage adapté à vos besoins et contexte personnel. Je vous explique tout : le déroulé, mes propositions de techniques et pourquoi. Nous en discutons et je vous laisse vous installer confortablement sous un drap. Certains techniques nécessites de l’huile d’autres non. Pendant tout le déroulé je suis attentif à votre ressenti et je m’adapte. Le massage sportif est un massage qui vous sollicite d’avantage que le massage relaxant, surtout si il y a des étirements et des mobilisations.

Oui, j’interviens en entreprise à Aix-les-Bains, Chambéry et Annecy :
Il s’agit de massage assis sur chaise ergonomique
les séances sont courtes (15–20 min) et permettent une réduction du stress et des tensions.

Ce type de massage est Idéal dans une démarche QVT. Découvrez mes massages en entreprises Savoie : massage-en-entreprise

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