Vos massages à Rumilly

Sportif et Relaxant

Le Massage sportif complet – SuédoSportif®Le Massage sportif cibléLe Massage relaxant SuédoisLe Massage sur mesure

Massage sportif

Massage sportif à Rumilly, récupération et relâchement musculaire

Vos Massages : Massage Suédo-Sportif®

Le massage sportif SuédoSportif® accompagne les sportifs et les personnes actives de Rumilly dans leur récupération physique et leur bien-être musculaire.

À la fois préventif et curatif, ce massage professionnel permet de soulager les tensions, favoriser la récupération après l’effort et préserver le corps face aux contraintes physiques du quotidien.

Il agit sur les muscles, les fascias, les articulations, la circulation sanguine ainsi que le système nerveux afin d’aider le corps à retrouver mobilité, souplesse et confort.

Ce massage sportif à Rumilly s’adresse aussi bien aux sportifs réguliers qu’aux personnes exerçant un métier physique, restant longtemps assises ou ressentant des tensions musculaires importantes liées au stress ou à la fatigue.

Construit sur les bases du massage suédois, le protocole SuédoSportif® associe différentes techniques de massothérapie adaptées à chaque besoin : Deep Tissue, travail myo-fascial, mobilisations, étirements, techniques thaï, pétrissages, frictions et percussions.

Pour profiter pleinement des bienfaits sur l’ensemble du corps et favoriser une récupération optimale, une séance de 1h30 est particulièrement recommandée.

Réserver mon massage sportif SuédoSportif®
Offrir en Bon cadeauEn savoir plus
Vos Massages : Massage Suédo-Sportif®
massage sportif Aix les bains, annecy, chambery

Massage sportif

Massage sportif ciblé à Rumilly

Vos Massages : Massage spécifique sportif

Le massage sportif ciblé SuédoSportif® est une solution idéale pour soulager rapidement une ou deux zones musculaires particulièrement tendues ou sollicitées.

Ce format court permet de cibler précisément certaines zones comme le dos, les cervicales, les épaules, les jambes ou les fessiers afin d’apporter un travail musculaire efficace et adapté.

Ce massage sportif à Rumilly est recommandé aussi bien après une activité sportive qu’en cas de tensions liées au travail, à la posture ou à la fatigue physique du quotidien.

L’objectif est d’apporter un soulagement rapide tout en favorisant la récupération musculaire et le relâchement des tissus.

Le massage ciblé est proposé en cabinet ainsi que sur certains évènements sportifs organisés autour de Rumilly et en Savoie.

Une séance de 30 minutes est généralement recommandée pour une zone, tandis qu’un format de 45 minutes permet de travailler deux zones musculaires.

Ce massage peut également compléter une séance SuédoSportif® plus globale lorsque plusieurs tensions doivent être prises en charge.

Réserver mon massage sportif ciblé
Offrir en Bon cadeauEn savoir plus

Massage musculaire

Massage relaxant à Rumilly

Massage relaxant Aix les bains

Le massage relaxant suédois est un soin pensé pour relâcher les tensions physiques et mentales tout en procurant une sensation profonde de détente et de bien-être.

Ce massage relaxant à Rumilly permet de ralentir le rythme, relâcher les muscles et retrouver une sensation de légèreté durable après une période de stress, de fatigue ou de tensions accumulées.

Le soin repose sur une base de massage suédois que j’adapte librement avec des techniques plus enveloppantes, fluides et douces afin de proposer un massage entièrement personnalisé.

Les gestes sont lents, harmonieux et profonds afin d’aider le corps à se détendre naturellement sans effort. Il n’est pas rare que certaines personnes s’endorment quelques instants durant la séance.

Ce massage aide à apaiser le système nerveux, réduire les tensions musculaires et retrouver un état de calme physique et mental.

Comme pour tous les massages proposés, la pression est ajustée selon vos envies et votre sensibilité pour garantir un moment de détente sur mesure.

Réserver mon massage relaxant
Offrir en Bon cadeauEn savoir plus
Vos Massages : Massage Suédois
massage sur mesure

Massage sur-mesure

Massage sur mesure à Rumilly

massage sur mesure

Le massage sur mesure est pensé pour les personnes qui souhaitent un soin entièrement personnalisé, adapté à leurs besoins physiques et à leurs attentes du moment.

Si vous ne savez pas quel massage choisir ou si vous ressentez plusieurs types de tensions, ce massage à Rumilly permet de créer une séance réellement adaptée à votre situation.

Avant le soin, nous prenons le temps d’échanger sur vos sensations, votre état de fatigue, votre activité quotidienne, votre pratique sportive ou les zones nécessitant une attention particulière.

Cet échange permet de définir ensemble le massage le plus pertinent afin de répondre efficacement à vos besoins.

Mon rôle est de vous guider et de sélectionner les techniques les plus adaptées pour proposer un massage utile, personnalisé et cohérent avec votre corps.

Selon vos attentes, le soin peut intégrer des techniques de relaxation, de récupération musculaire, de travail profond ou de relâchement ciblé des tensions.

Vous avez simplement à choisir la durée qui vous convient pour bénéficier d’un massage entièrement sur mesure.

Réserver mon massage sportif sur-mesure
Offrir en Bon cadeauEn savoir plus

Infos pratiques

Grâce à un entretien préalable, j’identifie précisément vos besoins pour personnaliser vos massages et chaque geste pour vous offrir un moment de soin profondément adapté et efficace.

  • Durée : 30 min à 1h30
  • Tarif : 80 € de l’heure
  • Sur rendez-vous uniquement
  • À domicile à Rumilly ou en cabinet

Événements sportifs : sur devis, me contacter.
En entreprise à Rumilly et en Savoie : Sur devis, en savoir plus.

Conditions de règlement : chèque , virement , CB ou espèces.

Massages à but non thérapeutique. Ne se substitue pas à une consultation médicale ou à des séances complémentaires de kinésithérapie ou d’ostéopathie. Cette complémentarité peut être recommandée.

F.A.Q.

Questions fréquentes

Consulter notre F.A.Q. et découvrez les réponses aux questions que vous pouvez vous poser.

Le choix dépend de votre objectif :
Si vous avez besoin d’un travail global de récupération ou de mobilité, le massage sportif complet, le suédosportif® est le plus adapté.
Si votre gêne est localisée sur une ou deux zones, le massage ciblé est souvent le meilleur choix.
Si vous cherchez surtout un relâchement et une détente profonde, le massage relaxant suédois conviendra le mieux.
Et si vous hésitez, la séance sur-mesure est prévue pour cela. Je m’adapte à votre corps et besoins.

Oui, le massage sportif permet de soulager les contractures, les tensions
et douleurs musculaires (dos, cervicales, jambes, mollets , fessiers…) qui n’ont pas une cause pathologique grave.
Il est efficace pour améliorer la récupération musculaire de facon générale.

Le massage sportif s’adresse à tous :
– Aux sportifs , peu importe la discipline (trail, ski, vélo, crossfit, Hyrox, escalade, judo…) qui souhaitent améliorer leur récupération, leur mobilité , se sentent stressés ou souffrent de douleurs musculaires. Le massage sportif est l’allié indispensable de l’entrainement et de la performance sportive. Prendre soin de son corps et prévenir les blessures.
– Aux personnes actives qui souffrent de tensions physiques et de stress
– Aux salariés souffrant de douleurs liées au travail, dans le cadre du massage en entreprise

A toutes personnes qui apprécient les massages appuyés ou tonique et les étirements.
Le massage sportif est donc adapté à TOUTES et TOUS.

C’est un massage professionnel dédié aux sportifs de tous niveaux et toutes disciplines. Il est conçu et reconnu pour optimiser la récupération musculaire, la préparation à l’effort et la relaxation musculaire.

Le Massage Suédosportif® est un label et un cursus de formation long et certifiant.Il est proposé par une école de massages française renommée qui forme des masseurs professionnels dont le métier est l’accompagnement et la récupération des sportifs.

Il regroupe un ensemble riche et varié de techniques, de manoeuvres et d’enseignements comme :
Le massage suédois avancé, le massage deep tissue, les étirements analytiques passifs, les mobilisations articulaires douces, le massage Thai, les techniques de massothérapie, des cours sur la récupération du sportif, l’anatomie et la palpation, la relaxation après l’effort, le lacher prise etc…
Les séances sont entièrement personnalisées et adaptées à vos besoins. Bien que pour les sportifs il peut être adapté à tous.

Découvrez le massage suédosportif® : MassageSuedosportif

Le massage sportif peut être réalisé en préparation à l’effort, en post effort et idéalement de facon régulière pour une efficacité maximale.
En post-effort il permet l’échauffement des muscles pour l’effort. Après l’effort il favorise la récupération. Pratiqué régulièrement il prévient les blessures et entretien le système musculaire et articulaire.
Dans les minutes qui suivent l’effort, il doit etre assez doux et drainant avec des techniques adaptées Vous pouvez consulter mon article à ce sujet : https://pmsportmassages.com/massage-sportif-origines-bienfaits-et-pourquoi-lintegrer-a-votre-routine/

Les effets sont rapides et leur durée est variable pouvant aller de 48 h à plusieurs jours.
L’effet de détente est immédiat.
La diminution des tensions s’observe généralement de façon immédiate , voir sous 24 à 48h, .
Bien entendu, l’amélioration et les effets sont beaucoup plus durables avec des séances régulières

Dans la majorité des cas, les douleurs du dos ne sont pas graves et non spécifiques, ( douleurs musculaires, tension, stress, posture etc .. ) c’est dans ces cas que le massage ciblé du dos et des zones spécifiques (lombaires, entre les omoplates, trapeze, cervicales ) est efficace et agréable.

Il permet un relâchement des tensions profondes, une diminution des douleurs et une amélioration de la mobilité.

Mais toutes les douleurs ne se ressemblent pas et n’ont pas la même origine.Le massage du dos n’est pas thérapeutique et Il faut être extrêmement vigilant et consulter un professionnel de santé en cas de doutes sérieux, de chocs, de douleurs irradiantes etc…

Les deux options sont possibles :
en cabinet, vous bénéficiez d’environnement calme et dédié, la récupération est ainsi optimale.
à domicile, vous optez pour le confort et la praticité : je me déplace avec tout le matériel nécessaire . Cela dit, il est recommandé d’avoir une pièce au calme.
J’interviens autour d’Aix-les-Bains, Chambéry et Annecy.

Celles dont vous avez besoin ! Le massage complet permet de cibler et travailler plusieurs zones. Le massage ciblé, se concentre lui sur 1 à 2 zones, fonction du temps prévu.

Chaque séance est adaptée à vos besoins. Je peux inclure des étirements passifs ou des techniques de mobilisations douces pour optimiser la récupération de certaines zones. Découvrez le massage sportif spécifique : MassageSportif

Le tarif dépend de la durée et du lieux de la séance (cabinet ou domicile)
Les tarifs sont disponibles sur la page vos massages.
Chaque séance est personnalisée et les durées varient de 30 minutes à 2h. Je propose également des forfaits permettant des séances régulières à prix avantageux.

Le massage sportif, vise le bien-être, la récupération, la détente musculaire et l’amélioration de la mobilité. Il peut inclure des techniques de massothérapie.
La kinesithéraperie est un traitement médical sur prescription. Le kinésithérapeute met en œuvre la rééducation des troubles du mouvement, des troubles de la motricité, des déficiences ou des altérations des capacités fonctionnelles.
Les deux sont complémentaires selon les besoins.

Chaque séance commence par un échange précis pour recueillir toutes les informations permettant de construire un massage adapté à vos besoins et contexte personnel. Je vous explique tout : le déroulé, mes propositions de techniques et pourquoi. Nous en discutons et je vous laisse vous installer confortablement sous un drap. Certains techniques nécessites de l’huile d’autres non. Pendant tout le déroulé je suis attentif à votre ressenti et je m’adapte. Le massage sportif est un massage qui vous sollicite d’avantage que le massage relaxant, surtout si il y a des étirements et des mobilisations.

Oui, j’interviens en entreprise à Aix-les-Bains, Chambéry et Annecy :
Il s’agit de massage assis sur chaise ergonomique
les séances sont courtes (15–20 min) et permettent une réduction du stress et des tensions.

Ce type de massage est Idéal dans une démarche QVT. Découvrez mes massages en entreprises Savoie : massage-en-entreprise

Contact

Encore une question ?

Vous souhaitez poser une question avant de prendre rendez-vous ?
Contactez-moi dès maintenant via le formulaire ci-dessous
ou par téléphone au 06 08 70 74 94